AOQ
À partir de 65 ans, il est normal que la vision change ou même se détériore. Il est donc important de vérifier l’état de santé de ses yeux afin de ne pas compromettre sa sécurité et son autonomie.
Incidence des troubles de la vision et des maladies oculaires
Chez les personnes de 65 ans et plus, on observe une augmentation de l’incidence des troubles de la vision et des maladies oculaires qui sont parfois associés au vieillissement de l’œil, comme les cataractes ou la dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA), ou causés par d’autres facteurs, comme le zona ou la sécheresse oculaire.
Les pertes de vision normales liées à l’âge peuvent être corrigées à l’aide de lunettes, de médicaments ou d’un traitement chirurgical. Les aînés dont les troubles de vision sont plus graves peuvent utiliser des aides visuelles et apporter des modifications à leur habitation et à leurs habitudes.
La vision est essentielle pour poursuivre ses activités quotidiennes. C’est pourquoi les personnes de 65 ans et plus doivent passer un examen visuel afin de déceler les anomalies à temps et de préserver la santé de leurs yeux.
Les deux tiers des personnes touchées par la cécité ou la perte de vision sont des femmes
Au Canada, 59 % des femmes affirment avoir un trouble de vision contre 41 % des hommes. Plusieurs facteurs expliquent cette prédominance chez les femmes, notamment l’espérance de vie plus élevée qui entraîne de nombreux troubles visuels liés à l’âge.
Selon l’organisme Prevent Blindness America, les femmes sont en effet plus à risque que les hommes d’être touchées par des troubles de la vision et des maladies oculaires :
Autres facteurs
Les femmes sont plus sujettes que les hommes à certaines maladies auto-immunes comme la sclérose en plaques, le lupus et l’arthrite, y compris l’arthrose et la polyarthrite rhumatoïde inflammatoire. Ces maladies peuvent entraîner des problèmes visuels, comme une sécheresse oculaire et des brûlures aux yeux.
Les médicaments prescrits sur une longue période pour traiter certaines maladies comme l’ostéoporose ont également été reconnus comme ayant potentiellement des effets secondaires néfastes pour la vision.
Aux médicaments s’ajoutent d’autres facteurs tels que le bagage génétique unique à chacune et l’environnement de vie. Grâce à la prévention, la perte de vision peut être ralentie, et les dégâts limités.
Prévention
La prévention consiste à prendre soin de sa santé par une alimentation saine qui comprend des légumes colorés favorisant la santé des yeux, le maintien d’un poids santé et la pratique régulière d’activités physiques. Mais surtout, la prévention passe par un examen visuel.
Examen visuel
Chez les personnes de 65 ans et plus, il est recommandé de passer un examen visuel chaque année. L’optométriste pourrait recommander une fréquence précise à une personne qui porte des lentilles cornéennes, qui souffre déjà de problèmes de santé, comme le diabète, ou qui a des prédispositions héréditaires, comme le glaucome.
L’examen complet de la vue permet de dépister des troubles de la vision et des maladies oculaires : cataracte, glaucome ou DMLA. Il permet aussi de surveiller les signes des maladies systémiques comme le diabète ou l’hypertension artérielle.
Pour effectuer un examen visuel, l’optométriste doit connaître les antécédents médicaux du patient, les conditions dans lesquelles les yeux sont sollicités à la maison et dans les loisirs, et enfin, la liste des médicaments, y compris les médicaments sans ordonnance, les suppléments de vitamines et les produits naturels.
Une bonne vision est essentielle à la poursuite des activités quotidiennes.
Le saviez-vous?
La Régie de l’assurance maladie du Québec (RAMQ) couvre les frais d’un examen visuel pour les personnes de 65 ans et plus et les prestataires de la sécurité du revenu, ainsi que les frais d’évaluation pour les examens d’urgence.
Signes à surveiller
Voici quelques signes qui peuvent indiquer la présence d’un trouble de la vision ou d’une maladie oculaire :
un changement de la vision;
une vision floue;
des objets qui se déforment;
des corps flottants;
des flashs lumineux;
des couleurs qui perdent de leur éclat;
une sensibilité accrue à la lumière intense;
des éblouissements;
une difficulté à conduire le soir;
une vision double d’un œil;
une difficulté à réaliser des activités de près en l’absence d’un éclairage optimal;
une amélioration de la vision lorsqu’un seul œil est ouvert;
des paupières qui se relâchent et tombent.
Si vous pensez que votre adolescent est atteint d’un trouble de la vue, consultez un optométriste.
Conseils pratiques
Lorsque vous regardez un écran, il est important de placer la tablette ou le téléphone intelligent à la distance d’un avant-bras des yeux, et l’écran d’ordinateur à un bras des yeux en le positionnant à 20 degrés sous le niveau des yeux pour éviter de stresser les muscles responsables du mouvement oculaire. Attention : il est plus difficile de garder la distance appropriée lorsqu’on utilise un téléphone intelligent ou une tablette électronique.
Si vous portez des lunettes, il est possible de demander des verres antireflets et optimisés pour réduire les efforts de concentration à l’ordinateur.
La surexposition à un écran (tablette, téléphone intelligent, ordinateur) peut causer une fatigue visuelle (maux de tête, picotements des yeux, etc.) et nuire au cycle du sommeil. C’est pourquoi il est recommandé d’éviter les écrans dans l’heure précédant le coucher.
Certains éclairages pourraient devenir moins confortables; des changements mineurs dans l’environnement lumineux contribuent à améliorer le confort visuel.
Si le plaisir de conduire n’est plus le même, un changement de la vision pourrait en être la cause. Il est important d’en discuter avec un optométriste pour évaluer les options de correction possibles.
L’alimentation joue un rôle essentiel dans la santé en général, notamment la santé oculaire. Sans bannir d’aliments, il est important de viser un équilibre et d’avoir un bon apport de vitamines et d’autres nutriments essentiels, comme les oméga-3 ou les antioxydants, qui aident à prévenir ou à ralentir les pathologies telles que la DMLA.
Pour en savoir plus à propos des effets du vieillissement sur la vision et des mesures à prendre pour la préserver, consultez la page « Maladies oculaires » ainsi que le guide « Votre santé et vous » rédigé par Santé Canada.